Wheel of Energy365

Afgelopen weekend is het Wheel of Energy in gang gezet. Een initiatief van Richard Bottram die op deze manier aandacht vraagt voor de strijd tegen kanker. De bedoeling is om het rad 365 dagen in beweging te houden: dag en nacht, zomer en winter, regen of zon. Afgelopen dinsdag had ik de kans om mijn steentje bij te dragen. Samen met mijn buurman hebben we gelopen van 23:00 tot 24:00 uur. Wat een beleving is dat zeg. Een unieke ervaring die ik voor geen goud had willen missen. Het begon al op het moment dat we aan kwamen lopen. Het is altijd spannend natuurlijk als je in dat rad loopt. Komt er wel een opvolger... Natuurlijk zijn lopers betrouwbaar, en komen ze altijd hun verplichtingen na! Na een kleine warming-up op de spinningfietsen konden we instappen. Het was even wennen maar na een paar minuten kregen we de smaak te pakken. Het was heerlijk lopen. De snelheid moet worden aangepast aan de langzaamste loper, maar sneller dan 12 km/uur is "gelukkig" niet mogelijk. Bekijks kom je in het rad ook niet te kort. Van alle kanten werden we gefotografeerd.. benieuwd waar onze foto's bekeken zullen worden. Ik hoorde alle talen, behalve nederlands. Het uurtje vloog om. Zeker weten dat dit niet de laatste keer was in het rad. Vanmiddag nog een sms gehad van mijn buurman; kun je volgende week zondag? Ik heb nog wel even tijd schreef hij... Helaas ben ik verhinderd... maar jij krijgt wel de kans om in het rad te lopen. Normaal gesproken moet je betalen voor het goede doel, maar dit keer heeft Securitas de kosten op zich genomen. Om het te promoten hebben bedrijven dagen geaddopteerd om het rad te eerste paar weken draaiende te houden. Woensdag 20 en Zondag 24 oktober zijn er veel plekken gereserveerd voor hardlopende bloggers. Lijkt het jou nou wat om mee te lopen? Neem dan contact op met Running Ronald. Hij kan je vertellen welke "timeslots" nog open staan.

Veel plezier en geniet ervan.

Beklimming Alpe d'Huez

Vorrig jaar heb ik Mt Ventoux beklommen. Dit jaar was Alpe d'Huez aan de beurt. Na weer weken van trainen op de golfbaan was ik vrijdag 16 Juli helemaal klaar voor de beklimming. We zaten op een camping vlak bij Grenoble en moesten ongeveer 45 minuten met de auto. Het was prachtig weer en eigenlijk iets te warm, maar ik had er ontzettend veel zin in. De dag daarvoor van alles ingeslagen bij de plaatselijke super: water, muslirepen, cola, zoete snoep. Heerlijk. Verder had ik ook nog een gelletje van huis meegenomen, ik ging de berg op als was het een marathon. Ik had als plan om 900 meter hard te lopen... dan 100 meter te herstellen en daarna weer te gaan hardlopen. Dit schema hield ik precies 2 kilometer vol. Oeps, het was toch een stuk steiler dan ik verwacht had. Vorrig jaar bij de beklimming van de MT Ventoux was de eerste 5 kilometer nog redelijk vlak. Dat was dit jaar wel anders! Uiteindelijk denk ik dat ik zo'n 30% hardgelopen heb, en die andere 70% stevig door gewandeld. Onderweg weer perfecte steun van mijn vrouw en kinderen met de laatste 2 kilometer nog een persoonlijke haas! Mijn jongste zoon wilde wel een stukkie mee lopen. Oeps, dat heb ik geweten; Ik heb alleen nog zijn achterkant gezien. Al met al weer een hele mooie ervaring die ik niet had willen missen. Nu maar eens kijken welke berg het volgend jaar wordt. Voor de data van mijn Garmin, klik hier.

Vakantie in Frankrijk